Първоначално написано от GreenGidyy И моят случай е такъв.Сега тежа малко повече от преди,а пък дрехите са ми с 2 размера по-малко.Mускулите тежат много повече от мазнините. Ако правиш аеробика. заено с нея спазваш ли диета? Защото аз не... и дали има някакъв проблем .. вече я правя от 3 седмици, а ефекта е доста малък..
Правила