Здравейте хора на 16 съм ,тежа под 60 кг и съм 175 ...супер съм хилав. Таа мисля да започна да се храня по 5 пъти на ден (съответна на 3 часа) и бих искал да ми препоръчате храни с които по-бързо ще напълнея (богати на калории ли нз) ама смисъл всякакви от манджи до такива които мога да ям в междучасието ,пред компа или навън..
също и кажете дали метода ми става.

Благодаря предварително!