Солта задържа вода, така, че колкото и вода да пиете ако ядете солено ползата няма да е много голяма...1 грам сол задържа 350 мл. вода, правете сметка .
Масажите имат положителен ефект за подобряване на кръвообращението в тази област, но не са единственото решение, трябва си с спорт. Здравословното хранене също е от значение. Също така кофеина действа много добре...