http://www.silabg.com/bg/product/lis...%20Тегло

Ако искаш толкова много да свалиш..

Иначе тренировки с много напрежение както и кардио упражнения лишаваш се от неща главно с trans мазнини и гледаш горе-долу какво ядеш.Щом не ти е целта релефа тогава ще го караш далеч по-лекичко с хранителния режим.

ПП:На колко си,височина,кила ?