Ако боледуваш много често наистина най-добрия вариант е да отидеш на лекар. Ако си мислиш, че просто трябва да си я подсилиш без да си боледувал кой знае колко, мисля че комбинацията от спортуване, хранене с много плодове и зеленчуци и евентуално мултивитамини (или само витамин ц) ще ти свършат работа.
Ако искаш да се предпазиш от грипа, който върлува напоследък, колкото и здравословен начин на живот да водиш, всичко опира по-скоро до късмет. Усетиш ли и най-малкия симптом вземай мерки на време, че да не протича толкова тежко