Проблеми с гърлото

[niksancho96]

Здравейте, нов съм и затова ако съм направил нещо грешно, простете ми!

И така нека да мина на въпроса си, аз съм с много слаба имунна система. Боледувам веднъж или два пъти в месеца. И сега пак съм болен.

Имам чувството че гърлото ми е подуто. Така се почуствах сутринта. Закусих с течен шоколад (с мисълта че малко ще ме отпусне) и хляб и едно топло 3в1 и ме поотпусна малко, но пак си остана чувството.

След обед ще ходя при личният лекар за да ме прегледа, но може ли по някакъв начин да си подсиля имунната система така че да не боледувам често?

Ще съм Ви благодарен ако ми отговорите!

[ex7azy]

Яж повече плодове!

[badsector]

...може ли по някакъв начин да си подсиля имунната система така че да не боледувам често?...

Може. Започваш да водиш здравословен живот - хранене и спорт. До основното училище влачех един хроничен бронхит, който се появяваше всяка година, че и пневмония бях изкарал, да не говорим за шарките и заушката. Абе редовно ме друсаха с пеницилин още от детската градина. Та в гимназията се хванах да играя баскетбол редовно, поне по няколко часа на ден. В последствие изчезнаха всички болести, само по една настинка на година. А от две-три години си оправих храненето и настинката изчезна, та дори и една проста хрема не иска да се появи.

[niksancho96]

Ами не смятам че не спортувам, тъй като карам колело из планината почти всеки ден. В часовете по физическа култура участвам най-редовно като играя баскетбол, волейбол и малко футбол. И аз имам бронхит. Началото на тази учебна година го изкарах много тежко. Две седмици бях на легло. Хапчетата бяха много, главно антибиотици, но не ги помня точно. Даваха ми тогава едни хапченца в формата на малка сфера. Бяха за подсилване на имунната система.

едит: Едните хапчета се казват: Геролукс - 20 меки желатинови капсули
а другите хапчета са Невро В комбин - 30 филмирани таблетки

След като ми мина бронхита спрях да ги пия. После се появи пак същият проблем, само че усещах как има нещо в гърлото но не ме болеше самото гърло. В последствие установих че съм алергичен към Мухал и плесен (още от малък са ми правили кожни тестове).

[bloodyF]

яж повече плодове и зеленчуци
стой на въздух по-дълго време
плувай (особено лятото е много подходящо)
взимай допълнителни витамини
проветрявай у дома и тупай завивките си през ден-два..
ходи бос лятото
ако имаш възможност ходи на море с цел почивка и рекреация.
към 6 АМ ходи до морето и тичай или просто стой и вдишвай въздуха. много помага за заздравяване на ИС.

успех

[niksancho96]

Водата ми е второто любимо нещо на този свят. Всяко лято ходя с баба ми на Вършец, тя по процедури а аз по басейни. А към август ходя и на море. Обичам да плувам, но нямам възможност да ходя в моят град