Здравейте. Сигурно има много такива теми, но нямам време точно сега да преглеждам назад из страниците, защото бързам.

Искам да знам какви точно упражнения ми трябват за да ми е стегнато дупето. =] Сигурно въпроса изглежда глупав, но не се харесвам така и искам да направя нещо по въпроса.

Също искам да попитам и за коремчето. Не е изобщо голямо и не се личи много.. дори изобщо бих казала, но съм си поставила за цел да го стегна и него ;д Та как точно да стане.. в смисъл по коремни преси на ден да правя и за колко време горе долу ще се стегне.

Моля без обидни коментари и пр. Благодаря!