3. Тук естествено идва болната тема на повечето, а именно суплиментацията. Това на прост бг език означава добавки. Добавките подпомагат отслабването , ако първите 2 точки са спазени стриктно!
Различните добавки са:
–фет бърнери(термогенетици)
–фет бърнери (липотропици)
–Хардкор/стимулиращи
Общо взето най-добра е комбинацията и от трите! За момичета препоръчвам само липотропици и/или термогенетици. Ако искате мога по-нататък да обясня какво представляват!
3.1 Сериозна суплиментация (химия) както някой се изразяват.
Това са така наречените стероиди , като Кленбутерол, Т3 и т.н ,които няма да дискутирам сега...
3.2 Препоръчвам за начало да тренирате без стимуланти , а след 3-4 месеца да вземете whey protein+ BCAA+Fat burner