Никви мюслита никви глупости.Сутрин ше ядеш яйца,на обед пържоли,следобед можеш да си позволош 1 бананче примерно и вечер да разнообразяваш с някви салатки а-у Ако искаш да качиш маса ти трябва много протеин,мани ги тия мюслита...