Отслабване

[fatrat]

мда, бягай на гладно, гори си мускулите, катаболните процеси ускорявай! Гарантирам ти ,че ако не свалиш мазнина мускули 100% ще изгориш!

Ей разбирач, я качи снимка да те видим как изглеждаш, след като си толкова наясно с нещата
Бягането за отслабване винаги е на гладно и/или след тренировка (силова)

Разбирач казваш на баща ти дето не е използвал кондом!
1-вата работа сутринта е да вкараш 30-40 гр протеин ТОГАВА да бягаш! Или поне 3 часа след въглехидратно хранене! Снимка няма да качвам по форумите! Питай даунлоуд вирус! На него съм пращал в основен период когато бях, след 2-ри цикъл!