Цитирай Първоначално написано от peychev
С радост искам да ви съобща вчера в 8 часа вечерта като се мерих бях свалил 3 кг
Няма значение колко кила си свалил.Трябва да гледаш мазнините,не толкова килата.И ако си се мерил след тренировка..Винаги трябва да се мериш сутрин по принцип без да си ял и пил нищо и плюс това на точен кантар и такъв (как се казваше) дето ти изкарва колко % мазнини колко % течности колко % мускулна маса и тн

Сега си свалил малко водичка и тва е.