Поемаш дълбоко дъх и за секунда затваряш очи, после издишаш бързо, погледа напред, брадичката високо. Ама гледай да не те видят как го правиш. Притеснението обикновено се получава като си мислиш "няма да ме харесат, ще се изложа". Просто се успокой, а ако си "оплетеш езика", недей да се притесняваш и да млъкваш, а го кажи пак.