Цитирай Първоначално написано от DownloadVirus
Щото няма смисъл.. Бицепс с 3-4 повторения е безмислено..
а лежанка/клек/тяга/снач/ не е безмислено единици с тежест която доста надхвърля истинската възможност на атлета??? добра логика ....