Преди няколко години спазвах режим подобен на НВД, но леко смекчен по съвет на фитнес инструктор. Не издържах дълго. Не обичам постоянно да мисля какво и колко трябва да ям. Пък и си падам малко чревоугодник.
Строги диети не съм спазвала и не бих. За мен крайните ограничения са си чисто издевателство над организма. Повече вредят отколкото помагат. Старая се просто да не ям боклуци - чипсове, снаксове и подобни, които нито те наяждат, нито са полезни. Позволявам си пържено, сладко и тестено колкото ми се яде, но все пак в някакви граници.


Като спрях НВД се захванах с аеробика и имаше по-добри резултати. За мен решението е движение, движение и пак движение.