Така извинявам се,че връщам темата,но ..
отново същото .. значи корема ми е почти като този (ИЗВИНЯВАМ СЕ ЗА СНИМКАТА,но друга просто не можах да намеря) http://www.abc.net.au/health/library/img/3months.gif

Не мисля,че ще стане само с упражненията които ми казахте.. искам да се получи нещо подобно на това http://www.dieti.hapcheto.com/sites/...s/belly-ba.jpg