Както казах въпрос на адаптация. За да си отпочинеш мозъкът ти трябва да влезе в Delta и REM фаза. Делта предхожда РЕМ фазата. Продължават около 2 часа и всъщност това ти дава това свежо и отпочитало чувство. Проблема е, че всъщност си настроила съня си така, че общо взето Делта и РЕМ фазите ти идват след 5-6-7-8 часа. (REM e важната). Една проста тренировка. Заспиваш и се събуждаш след 2 часа. Прави го няколко дена подред. Спиш 2 часа и след това се събуждаш без значение как. След това лягаш и пак след 2 часа се будиш отново. След време просто мозъкът ти ще осъзнае, че има само 2 часа и ще превключва директно на тези фази. И след 2 часа ще се будиш сама дори - свежа като кукуряк...
Трудно е свикването.