Въпрос

[fatrat]

Тоест оставяш спокойно 14 годишен тийн който има проблем с теглото си да яде дюнери пици вафли пръчици който вероятно метаболизъм не е чак толкова бърз.

Или който е доволно мързелив
Спокойно може да изгори мазнини независимо, че си позволява да яде лайна Стига да държи пулс над 20 в продължение на 45мин
Пък и още не сме разбрали колко е висок (или поне аз)

Първо нещо което се отнася за цялата тема- автора се прай на ерудиран, други му обясняват неща които ги има и в интернет.
Христов, бате ако НЕ държи пулс над 49 ще припадне и вероятно пукне след 3 мин. Ако държи над 120 пак не си оцелил числото над 135 е оптимално до 150. Не знам правил ли си период за чистене обаче всеки един бонбон ти преебава диетата.3-то ако не знаеш от тея работи "лайнатаа" се забавя метаболизма
(всичко от личен опит го говоря имал съм проблем с кг преди 4 години и аз)