Цитирай Първоначално написано от rahito
Цитирай Първоначално написано от Paramour
Цитирай Първоначално написано от ri41
а от скачането на въже не стават ли мускулести и набити краката?
зависи 'как' скачаш..
а как трябва да се скача
учителя ми по физическо ми обясняваше как ако скачаш продължително време, но с малко натоварване мускулите се издължавали..