На колко години и колко % мазнини и каква ти е целта..

Като гледам се оплакваш от голям апетит..Но си 1.60 и 52 кг,тоест слабичък..

А тези упражнения дето правиш са нищо направо..Това е тренировка за около 3-5 мин..

В даскало правим по-голяма разгрявка..