- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Корем-херния...
Някой може ли да ми препоръча упражнения за стягане на корем и за плочки,което да не натоварва кръста/гърба,като а човек с дискова херния?Утре отивам пак да се записвам на плуване,обаче искам и нещо за домашни условия?
When I get sad, I stop being sad and be awesome instead
Не мисля, че има такива. От плуването пресата ти ще заякне доста![]()
Първоначално написано от NeSumSuglasen