Dunce, имай уважение към хората, които знаят повече от теб. Както и към железата - те могат само да ти дадат, при правилни и тежки тренировки. Ще станеш по-голям, по-бърз, по-силен, ще развиеш функционалност, която ще допълни развитите ти умения на лостовете. Тренировката със собествено тегло е прекрасно неща, аз съм й изключителен фен, но .. е тъпо, когато се откажеш от нещо толкова ценно като залата, само заради митове, казани ти от неграмотни хора.

Лостовете не правят релеф и залата не прави маса, всичко е до хранене и в някаква степен тренировъчни методи.

Fatrat, виждам учиш фармация, колеги сме, аз съм медицина. От кой град си? : )