Някой може ли да ми покаже някакви упражнения за прасци ? Аз правя едно, което се изразява във следното : заставам на някакъв ръб, като съм застанал само на половин стъпало. И то там просто се повдигам на пръсти и после отново на половин стъпало. И така докато не почнат да ми горят прасците.

Ако може някой да ми покаже някакво видео ще е супер