Вървя прегърбен

[drakon44]

Здравейте хора.Реших да ви попитам, защото съм сигорен, че при някои от вас е имало подобно нещо.Та вървя прегърбен, не много но си личи.Дайте някакви съвети как да си оправя стойката, някакви опражнения или ддз.
Мерси за смислените отговори предварително.

[buba_strelec]

може да започнеш плуване , то помага и срещу гръбначни изкривявания , а и е много хубав спорт
може и да си сложиш един червен конец/ластик на ръката и като го видиш да се изправяш , след някоя друга седмица няма да ходиш изгърбен