Цитирай Първоначално написано от ZipFail
3-4 часа ако са наистина пълноценни 100% ще доведат до претрениране
такова нещо като претрениране има когато качваш ...
като сваляш колкото повече, толкова повече ...

ама кой е тоя Рамбо дет ша изкара 4 часа интензивна тренировка, то трябва на зоб да живееш за тая цел