Яж сутрин и вечер както си му е реда,не слушай твойте приятелки,дето си празят лимоновочаени диети мъчейки се да свалят някой кг,който после ще го взимат в пъти повече..И не гледай само килограмите,главно гледай мазнините..Какъв е смисъла да си примерно 1,80 60 кг и да имаш корем

А и добре си не ти е нужно повече да слабееш.Колко искаш да станеш?40 кг ?