Колко ще отслабна?

[distance]

Колко ще отслабна за един месец, ако ям само 1 път на ден, примерно някакъв измислен от мене сандвич с мляко, а през останалата част от деня го карам само на кафета и вода?

[FuckingFreak]

Я по-добре ги скрий някъде тези измислени сандвичи
По-добре яж 5 пъти в деня, ако трябва по 3 хапки.

Резултати:
обезводняване, прилошаване, гадене...

И после като спреш с измислените сандвичи и отново се тъпчеш /защото в сравнение с това всичко в повече ще бъде тъпчене/ ще си качиш свалените килограми

[tonittaa]

не знам колко ще отслабнеш, но със сигурност ще припаднеш..няколко пъти. Влез в Диети- дневник, на тази страница е.






луди хора ..

[distance]

Работата е там, че наистина искам да отслабна. За моята височина - 161см - за мене идеалното тегло е 40кг. Това е, така да се каже, мечтата ми. ))) Дали ще мога да достигна тези килограми, ако не за 1 месец, то за 2-3?

[FuckingFreak]

Ще успееш, но не това е начина

[TheBeliever]

Колко килограма си? Каква ти е физическата активност? Години?

Това "40 килограма" е толкова относително. На някои може да им стоят добре, но други ще изглеждат като ходещи скелети. По-добре насочи усилията си към сваляне на сантиметри от проблемните области чрез балансирано хранене и упражнения. Така хем няма да си прецакаш здравето, хем резултатите ще са трайни, пък и ще се сдобиеш с хубаво стегнато тяло.

[dream1707]

С гладуване за едните 40 кила само ще си навредиш.
По-добре спазвай някаква здравословна диета и спортувай, от колкото да гладуваш.

[britzy]

и кой ти каза,че трябва да си 40?Успех с начинанието на бъдеща анорексичка

Защо просто не спреш мазното и сладкото и не го караш на много спорт?

[3oPuTy]

Колкото по-рядко ядеш,толкова по-трудно ще сваляш.Да не говорим,че може да си докараш язва,преплитане на тънките черва и к'во ли още не

[sunshine955]

Я по-добре ги скрий някъде тези измислени сандвичи
По-добре яж 5 пъти в деня, ако трябва по 3 хапки.

Резултати:
обезводняване, прилошаване, гадене...

И после като спреш с измислените сандвичи и отново се тъпчеш /защото в сравнение с това всичко в повече ще бъде тъпчене/ ще си качиш свалените килограми

Съгласна съм .. Мамам искаше да свали 4 кг .. Не ядеше хляб и сладко и след 3 месеца като ги свали спря с диетата и освен че си качи тея 4 кг пак ами и още 5 Затова аз ти преповъчвам да ходиш да бягаш някъде /както правя аз / или да скачаш на въже примерно .. !

[Greshka]

След като толкова искаш да свалиш по-добре се порови и намери някоя диета с хранителен режим.Ще си докараш проблеми ако ядеш само един път на ден. Не знам на мен ли така ми се струва, но сякаш за 161см височина 40 кг. са си малко !

[FuckingFreak]

и кой ти каза,че трябва да си 40?Успех с начинанието на бъдеща анорексичка

Защо просто не спреш мазното и сладкото и не го караш на много спорт?

Защо пък да е анорексичка? Не искам да влизам в спор, но имам една от моя клас - 1,60 и е 36 килограма. И определено не и се броят кокалите..

[Immortalbeloved]

Абсурдно е твърдението, че нормалното тегло на 160 е 40 кг. Имам много приятелки и познати , които са на тази височина и ако те бяха 40 кг., просто не мога да си представя гледката. Добре, всеки иска да има хубаво и финно тяло, но в границата на нормалното. Прекалената слабота е грозна гледка.. не прекалявайте.

[britzy]

и кой ти каза,че трябва да си 40?Успех с начинанието на бъдеща анорексичка

Защо просто не спреш мазното и сладкото и не го караш на много спорт?

Защо пък да е анорексичка? Не искам да влизам в спор, но имам една от моя клас - 1,60 и е 36 килограма. И определено не и се броят кокалите..

Е сорри ,но не можеш да ме разубедиш ,че 40 кг на 161 са си добре.Че и 36-сорри ама ако мислиш,че това е нормално те съветвам да се консултираш с някого-нищо лично

[TheBeliever]

От голямо значение са и годините. Сестрата на гаджето ми е висока около 160см, тежи не повече от 37-38кг, НО е на 11 години, т.е няма нито развит ханш, нито бюст.

В повечето случаи момичетата с тези килограми и височина също са така - стопява им се бюста и дупето им става плоско. Затова преди да се хвърлите да топите килограми в несвяст помислете какво всъщност искате да постигнете - цифра на кантара или хубаво тяло.

[3oPuTy]

Много са ми интересни хората,за които 170/50 е нормално,а 160/40 не е ... Не казвам,че писалите в темата са от тях,но съм попадала на много подобни мнения в темата за ръст и тегло ...

[Greennight]

Най-добре просто спортувай.Гладуването не води до нищо добро-може да ти доведе някоя язва.В най-добрия случай ще ги свалиш килата и после като спреш диетата ще ги качиш двойно-казвам го от опит с познати,които отслабваха.Да не говорм колко захар има в кафето и,че от него няма да отслабнеш.Сега времето ще се стопля-нищо не ти пречи да отделяш по 30 минути за крос.По-добре 30 минути крос,отколкото 6 часа глад...

[elinanacheva]

Виж аз от утре почвам точкова диета и пише че се отслабва с 5-6 кг. за 8 дена

[mayaaa]

Единствения резултат от ядене рядко по сравнително малко количество ще е да напълнееш дори . Ако искаш да отслабнеш бързо яж често по малко. Така ще се топиш .

[RainBerry]

Това да не би да си го изчислявала по метода: височината в см, минус 120.. .. Имах съученичка, която втори клас беше 120 см, 19кг.. И по този метод излиза, че трябва да е... 0кг?! Така де, доста момичета смятат по този начин, не знам ти как си смятала, но.. За ограниченията, по-добре да ядеш 5-6 пъти на ден, но здравословно, отколкото веднъж сандвич, бъкан с майонеза, и разните му други боклуци. А и с тези кафета на гладен стомах, ще си раздразниш стомаха здравата, от личен опит =]

[nomatterwho]

Е боже така ли не се научихте, че с гладуване, килограми не се свалят. После ще съжалявате..
Много се ядосвам вече като прочета или чуя някъде, че някой гладувал, за да отслабне. Ама моля ви се, не се излагайте..

[neronthewolf]

Колко ще отслабна за един месец, ако ям само 1 път на ден, примерно някакъв измислен от мене сандвич с мляко, а през останалата част от деня го карам само на кафета и вода?

Не съм се занимавал да чета на другите мненията, но това е вредно Това който ти го говори с гладуването, най-много да си навредиш на организма и на себе си като цяло. Пробвай да спреш солта, сладкото, газираното, пърженото... Пии повече вода, 3-5 литра на ден, не яж след 6-7 вечер и ще видиш разликата Иначе си зависи от организма също колко ще свалиш.. Отделно да вмъкна, че си трябва движение

[anonymous708973]

Виж сега, ще пробвам да ти го обясня.

Когато ядеш по-рядко, тялото ти се отучва да разгражда храната, защото не знае кога пак ще получи следващата си доза и се запасява. Метаболизмът ти се забавя, натрупваш храната.

Яж често и по-малко. Тялото ти знае, че скоро ще получи храна и няма нужда да складира - метаболизмът ти е бърз.

[3oPuTy]

3-5 литра вода на ден?!Това е страшно вредно за бъбреците,за стомаха ... А може и за още нещо Нормалното количество вода е 1,5-3л. на ден като НЕ ТРЯБВА да се пие вода насила за да се "догони" някакво количество

[neronthewolf]

3-5 литра вода на ден?!Това е страшно вредно за бъбреците,за стомаха ... А може и за още нещо Нормалното количество вода е 1,5-3л. на ден като НЕ ТРЯБВА да се пие вода насила за да се "догони" някакво количество

Хаха ще ме извиняваш, но не си права Къде го прочете това, че е вредно? На организма му трябват минимум 3 литра вода за да се пречисти от токсините.