Цитирай Първоначално написано от stigmata
Рано ти е пич,прекалено рано!Аз също исках да кача,но без нищо.Ядох като пор,тренирах усилено близо 2 години и половина и имам сериозен резултат.1.83 съм и тежа 100кг чиста мускулна маса.Химията те прави кух,пълен с въздух!Сега ще се наблъскаш,но като я спреш ще бъдеш или плондир или 3 пъти по-слаб,няма значение дали ще продължиш фитнеса.За това не си съсипвай здравето,малък си още!Като станеш на 17 вземи креатинче с глутамин,да те понадуе малко.
Аре на бас ,че ако знае какво прави нищо няма да загуби! Много ги разбирате работите, ама всъщност нищо не знаете!