Химия - Тяло..

**tonique** · 03-21-2011, 13:50

Абе тука виждам разбирачи на тема "фитнес"..
За тва реших да попитам

Кажете значи на 15г. тежа 56кг. висок съм 1,70 някъде
Искам да кача към 10кг. за 1-2 месеца...

През лятото ходех на фитнес, но нямаше ефект..
Затова спрях

Ям супер много, но не качвам килограми

Бях разбрал за така наречения "РУСКИЯТ МЕТАН "..
Че е супер добро и се качва доста кг.
Точно това което ми трябва на мене...

Ако можете да ми напишете всичко свързано с него..
Колко пари струва, ала бала.. странични ефекти...

Ако можете можете да ми предложите нещо друго..
Пишете по темата

**Greennight** · 03-21-2011, 14:14

Луд ли си бе човек....Аз съм 68 кила-180 см,но съм як като миньорска кирка.Мускулите не са ми кой знае колко големи,но са здрави и нямам почти никво мазно.Решавай си.Ако почнеш на 15 химията,на 30 оная работа няма да ти става...Да не говорим,че ако примерно мускулите ти са 2х по-големи от мойте,не значи,че си по-силен,щото мойте няма да са блъскани с някви лайна сещаш ли се...

**HHristov** · 03-21-2011, 14:20

Охх като се сетя колко бях "як" и аз на 70кг :#
На 15 метаболизма ти е бърз и затова на качваш

От химия няма смисъл при положени, че дори не се занимаваш със спорт

**fatrat** · 03-21-2011, 14:33

4 цикъла имам!Да започнеш на 15 със зоб= самоубийство! Все едно си целиш с камъни жлезите с вътрешна секреция. Само метан би ти дал разултат ,но 12 кг за 1 месец????

Моя съвет е- Химия НАД 17-18 години! Не правете грешката да почвате рано, щото циклите струват пари и здраве ...

**stigmata** · 03-21-2011, 14:42

Рано ти е пич,прекалено рано!Аз също исках да кача,но без нищо.Ядох като пор,тренирах усилено близо 2 години и половина и имам сериозен резултат.1.83 съм и тежа 100кг чиста мускулна маса.Химията те прави кух,пълен с въздух!Сега ще се наблъскаш,но като я спреш ще бъдеш или плондир или 3 пъти по-слаб,няма значение дали ще продължиш фитнеса.За това не си съсипвай здравето,малък си още!Като станеш на 17 вземи креатинче с глутамин,да те понадуе малко.

**fatrat** · 03-21-2011, 14:44

Първоначално написано от stigmata

Рано ти е пич,прекалено рано!Аз също исках да кача,но без нищо.Ядох като пор,тренирах усилено близо 2 години и половина и имам сериозен резултат.1.83 съм и тежа 100кг чиста мускулна маса.Химията те прави кух,пълен с въздух!Сега ще се наблъскаш,но като я спреш ще бъдеш или плондир или 3 пъти по-слаб,няма значение дали ще продължиш фитнеса.За това не си съсипвай здравето,малък си още!Като станеш на 17 вземи креатинче с глутамин,да те понадуе малко.

Аре на бас ,че ако знае какво прави нищо няма да загуби! Много ги разбирате работите, ама всъщност нищо не знаете!

**Myrth** · 03-21-2011, 15:05

Човек, който няма познанията да качи килограми без химия, не трябва да опитва химия, независимо на колко години е. Не си качил кг не заради възрастта си, а заради това, че просто не знаеш как. Мислил си си, че ядеп супер много, но съм 99.999% сигурен, че само така ти се струва. Много е вероятно да си правил и пълни глупости в залата.

И тъй като е малко вероятно да имаш моето търпение да правиш тяло с години, то поне се консултирай с някой с много голям опит и познания в сферата на химията и не питай по тийн форуми. Фатрат ти казва да изчакаш 17-18, аз бих казал поне 21...

едит: 183см и 100кг чиста мускулна маса... пич, как да ти кажа, трябва да изглеждаш убийствено добре. Това е много маса на много релеф. Ако смяташ, че за 2 години и нещо се прави, ок, бих искал да чуя формулата за това :Д

**fatrat** · 03-21-2011, 15:30

добре де не 17-18 ми 20-21 . Става въпрос ,че на 15 още незнае дали е момче или момиче

(нищо лично ама е истина, все още хормоните му бушуват) 18 е АБСОЛЮТНИЯ миниимум за химия! (с много уговорки и но-та)

**Ebaticirka** · 03-21-2011, 15:34

и през 15 секунди да ядеш, като не е каквото трябва няма да качваш....

**stigmata** · 03-21-2011, 15:45

Първоначално написано от Myrth

Човек, който няма познанията да качи килограми без химия, не трябва да опитва химия, независимо на колко години е. Не си качил кг не заради възрастта си, а заради това, че просто не знаеш как. Мислил си си, че ядеп супер много, но съм 99.999% сигурен, че само така ти се струва. Много е вероятно да си правил и пълни глупости в залата.

И тъй като е малко вероятно да имаш моето търпение да правиш тяло с години, то поне се консултирай с някой с много голям опит и познания в сферата на химията и не питай по тийн форуми. Фатрат ти казва да изчакаш 17-18, аз бих казал поне 21...

едит: 183см и 100кг чиста мускулна маса... пич, как да ти кажа, трябва да изглеждаш убийствено добре. Това е много маса на много релеф. Ако смяташ, че за 2 години и нещо се прави, ок, бих искал да чуя формулата за това :Д

Не изглеждам чак убийствено добре,но аз съм доволен от това което ми се получи.Нямам никаква специална формула.Хапвах си добре и здравословно по 5 пъти дневно,сменях упражненията,за да не ми привиква мускула,защото по този начин спира разтежа.Съчетавах фитнеса с лостове,но рядко,предимно си беше фитнес.

**fatrat** · 03-21-2011, 15:51

пусни една снимка , ако не ти е проблем

**stigmata** · 03-21-2011, 16:24

Не ми е проблем качването,проблем ми е,че нямам!Намерих тука някаква,не много подходяща,но ще добие представа http://www.prikachi.com/images/353/3119353E.jpg

**firstdiesel** · 03-21-2011, 16:48

лапешка работа ...

**DownloadVirus** · 03-21-2011, 16:56

И кво да я правиш тая химия? Все търсите лесното,още не влезнал в зала,ще ми дига по 4-6 кила с дъмбелите и то със зор а ще ми ръга иглата в гъза..Над 20 взимай и то ако почнеш сериозно от сега 5 години да се занимаваш,да четеш малко литература,да си направиш идеален хранителен режим и после гледай кво ще правиш..

ПП: Ако не мислиш да ходиш на някви състезания там,кви са,не взимай..При толкова много добавки,които като комбинираш ще имаш добър ефект,какъв е смисъла?

anonymous546178 · 03-21-2011, 17:16

Първоначално написано от stigmata

Не ми е проблем качването,проблем ми е,че нямам!Намерих тука някаква,не много подходяща,но ще добие представа http://www.prikachi.com/images/353/3119353E.jpg

Е друго си е да се снимаш във фитнеса..

П.п. И аз тренирам в този

**stigmata** · 03-21-2011, 18:30

Първоначално написано от muscle

Първоначално написано от stigmata

Не ми е проблем качването,проблем ми е,че нямам!Намерих тука някаква,не много подходяща,но ще добие представа http://www.prikachi.com/images/353/3119353E.jpg

Е друго си е да се снимаш във фитнеса..

П.п. И аз тренирам в този

Ебаваш се

**ZipFail** · 03-21-2011, 22:32

Аз лично под чиста маса разбирам под 10% мазнини...

**navar** · 03-22-2011, 06:41

ква химия на тия години бе...ееех,всеки търси лесното,но химията няма чудни свойства..не е измислено хапчето което да взимаш и да качваш без да тренираш..глупостите че химията те прави кух,и си голям ама не си силен изобщо няма да ги коментирам-това може д аго напише само човек ,който си няма хал хабер отспорт и стероиди..
качването накилограми става лесно -с правилно трениране ,и правилно хранене..спуквал се да яде?? какво според теб е спукване от ядене?
аз в периода в който качвах категорията ,ядях по 30 яйца на ден,освен всичко останало...
та варианта е тренировки и ядене,и никакъв метан,нито пропан бутан ,нито каквото и да е ,,на тези години в кръвта ти има толкова тестостерон и DHEA че нямаш нужда от нищо друго..

**monsternutritions** · 03-22-2011, 08:14

Защо се хабите не мога да разбера?
Момчето иска мускулите, ако има как да са "от Вчера"
Относно темата

В момента повечето качествени хранителни добавки са на толкова високо ниво, че почти се обезмисля използването на стероиди.
Твърдо съм против употребата им и най-вече от 60 килограмови летни билдери

**tonique** · 03-22-2011, 10:46

Брат, ако искаш да ти напиша какво съм ял и какви упражнения съм прайл, взех ги от "bb-team"...

Сутрин ям по 4-5 яйца и отделно през 2 часа винаги ядох дори и насила..

като ориз, дюнери - (месо)...

Ходех в фитнеса, дори и да имам мускулна треска..
По 5 пъти в седмицата..

Ето я и програмата:
Трицепси

Изтласкване на щанга от лег с тесен хват - 4-5 серии х 5-8 повторения
Трицепсово разгъване на машина - 3-4 серии х 8-10 повторения
Трицепсово разгъване на горен скрипeц (подхват) - 3 серии х 10-12 повторения

Бицепси:-----

Бицепсово сгъване с щанга - 3-4 серии х 5-8 повторения

Кръстосано чуково сгъване с дъмбели - 3 серии х 6-8 повторения

Бицепсово сгъване с дъмбели от наклонен седеж - 3 серии х 8-10 повторения
_____________________________________________

3. Набирания пред гърди с раменен хват - 1 серия Х 5 повторения
4. Набирания с тесен подхват - 1 серия Х 5 повторения
5. Набирания с успореден хват - 1 серия Х 5 повторения

Не си спомням точно, преди ги пазех в един текстов документ..

Знам, че ще вреди на организма ми не съм идиот----
Питам ви нещо ви ми отговаряте, че нетрябвало и съм бил малък
за "Химия"..

Поразгледах темата, един пич беше написал нещо за метана,ако може
дай малко информация за метанчето - колко пара, откъде

**DownloadVirus** · 03-22-2011, 11:43

Ако ти го наричаш тренировка пич..Седни си на гъзеца и научи нещо първо,защото като ядеш дюнерите и взимаш "химия" ще дръпнеш назад , не напред..

Ти още не знаеш като те гледам прости нещица , и от мене сигурно по-малко знаеш (

) Като искаш вземи тоя шибан метан на 15 години , пробвай..Всички учим с trial and error , обаче в твоя случай като осъзнаеш грешката ще е късно. Айде пробвай се с метана и яж дюнерите и очакваме да кажеш (+покажеш) резултати

**tonique** · 03-22-2011, 11:55

Еми кажете тогава нещо, което е добро за мойта възраст

И да мога да надебелея

anonymous546178 · 03-22-2011, 12:15

Първоначално написано от stigmata

Ебаваш се

Ми всъщност не

**fatrat** · 03-22-2011, 12:19

Първоначално написано от tonique

Еми кажете тогава нещо, което е добро за мойта възраст

И да мога да надебелея

храна например е първото което ми идва наум ...

**stigmata** · 03-22-2011, 12:34

Първоначално написано от muscle

Първоначално написано от stigmata

Ебаваш се

Ми всъщност не

Качни една снимчица,да те видя и аз.Може да се запознаем,нали сме съфорумници

Тема: Химия - Тяло..

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Химия - Тяло..

Правила за публикуване