Стягане на гардите !

**lydch0** · 03-27-2011, 20:13

здравеите момче на 16 сам и тежа 93 кг и почвам да ослабвъм но тия гърди мира не ми давът може ли да ми каже те как да ги стегна защо то идва лято и се виждат а пък доколкото кг аз почвам режим и трен но за гърдите незнам никъкво упражнение лежанка да успоретка да но лицеви да но някое др с по барз резултат а и ако меже да ми кажете някое упряжнение за корем без коремни мерси предварително !!

**DownloadVirus** · 03-27-2011, 20:24

Първо се научи да пишеш и после искай съвети,момченце!

ПП:Тичай!

**lydch0** · 03-27-2011, 20:33

спокойно оправих си я

**DownloadVirus** · 03-27-2011, 20:37

Първоначално написано от lydch0

спокойно оправих си я

Нищо не си оправил..Много неграмотно..

**firstdiesel** · 03-28-2011, 13:20

тея работи не стават за месец или два ...

**Chacho** · 03-28-2011, 14:46

Нито с претенции "ако може без коремни". Вярно, че трябва да проучиш методите на трениране и тънкостите, преди да започнеш, но леко няма да ти е. Колкото повече воля, толкова по-добри и бързи резултати.

**LastFN** · 03-28-2011, 15:58

Ей @DownloadVirus като незнаеш да кажеш нищо недей спами за правописа му(това си е за него)

**awerw** · 03-28-2011, 16:08

Повече са летните билдъри ;д

**DownloadVirus** · 03-28-2011, 16:37

Първоначално написано от LastFN

Ей @DownloadVirus като незнаеш да кажеш нищо недей спами за правописа му(това си е за него)

Няма как..На 16 години е и ме дразни

Тема: Стягане на гардите !

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Стягане на гардите !

:)

Re: :)

Правила за публикуване