Как да се справя с гнева?

[BladeDancer]

Спорт и движение. Нормално е да си агресивен като не си хабиш енергията.

+++ като се изнервиш почни да правиш некви тежки упражнения, де да знам, излез да тичаш. Аз като нещо не съм добре в даскало след тва се прибирам пеша и значително се успокоявам.

Тва помага ама най-много ми помага на мен агресивната музика. Няма начин просто да не ти махне гнева от раз. Просто ако обичаш някакъв стил агресивна музика веднага пускаш като си нервен/на и за 1-2 песни си супер.