както каза gossipgirl89 се получава от нередовно хранене като почнем от закуската . знам че повечето от тийнейджърите не закусват като излизат с оправданието ,,нямах време'' , ,,не ми се ядеше'' , ,,ще хапна голямото'' , от закуската идват най - големите проблеми защото тя е най - важното хранене за деня . така че ако до сега си изключвала закуската от хранителния ти режим я започвай че на мен миналата година от не закусване цяла учебна година и получих проблеми със стомаха .