бате нали се сещаш ,че като кажеш на момиче ,че трябва да хапва сланинка месце а-у , както се прави няма да те послуша. 3 часа преди лягане , за да може да не и тежи на корема и да не и е висок инсулина.Чая и кафето -анти оксидант (хубав чай) и кофеин- (в кафето-стимулатор и подпомагащ агент )