Здрасти Не съм много добър в обясненията , но ще се опитам някакси да ти го обясня.
Past Simple(Минало Просто) - използва се за кратки действия в точен минал момент.Да кажем I bought a computer yesterday.Едни от наречията за време са yesterday,last night,ago и др.(Сега не се сещам).
Past Continuous/Progressive (Минало Продължително) - използва се за минало действие , което се е извършвало продължително време.Това е едната му употреба.Другите не мисля , че ти трябват.

Тоест разликата е , че при Past Simple действието е кратко докато в Past Progressive/Continuous действието е продължително.

Нещо такова е