Цитирай Първоначално написано от navar
пийте вода,и то много и като пиша нещо-четете внимателно,не съм казал че да се яде ориз и картофи е грешно,а че в тях белтъка е пренебрежимо количество за сметка на карбохидратите..
викаш все едно да ядем яйца за въглехидрата