Цитирай Първоначално написано от SSGM
Не искам да почвам диета от сорта на:
Закуска - кафе
Обяд - ябълка
Вечеря - чаша сок
.. Няма смисъл от такива диетки за 5-6-7 и т.н. дни, щото после всичко се връща. Имам да свалям 4 кг., не са 100 кг, но проблема ми е, че не мога само с ограничения, искам да имам някакъв режим, към който да се придържам, щото с намаляне на тестяното и сладкото нищо не става. И се отчайвам вече, от няколко месеца не мърдат тия килограми. Не ми се спазва и диета от сорта на 90- дневната, защото няма да издържа просто 3 месеца, а и нямам толкова излишни килограми. Това ми е проблема общо взето и много се чудя какво да напрая, за да се отърва от тия 4 кг.
Междудругото, Дюкан също е дълъг режим и ще кажете - няма смисъл да се захващам с него за толкова малко килограми. Ако ми препоръчате нещо изпитано.. ще съм благодарна
Има отзиви че за 1 месец на 90 дневната би свалила тези 4 кг. На мен също ми е трудно да я спазвам, но реших окончателно вече...