^Ами то точно това е - да нямаш ограничения и същевременно да сваляш килограми.Диета НЕ означава глад.Специално за 90 дневната,ако си стриктна или поне в по-голямата част и ако съчетаваш със спорт - резултатите са на лице първите дни!Бързо ще смъкнеш И на сантиметри, и на килограми. Идеята е да ЯДЕШ.
После се получава задържане на килограми,но след това отново смъкваш.Така, че отново всичко опира до волята.