Здравей те Приятели !! Имам един приятел който изка да ослабне но е мн дебел 93 кг и си говорих ме за този сайт . И изках да ви помоля от негово име да го посаветвате няква диета да ослабне поне до 80 до средата на лятото че мн го базикат заради чичките - гардите а-у и ме помоли да пусна темата благодаря предварително