Цитирай Първоначално написано от Bakemono
Та, ако спра с въглехидратите напълно (смисъл 50-100 гр.) и ям белтъчини и тренирам при домашни условия (понеже нямам време, сега уча за 4 изпита и т.н.) дали ще постигна бързи резултати без овисване на кожи и простотии, дето мисля, че при мен няма как да стане
Трудно всичко наведнъж..Добре е на тренировки да ходиш във фитнес зала..Ако отделяш 4 пъти в седмицата по 30 мин ще постигнеш чудеса със един хранителен режим както трябва..