Цитирай Първоначално написано от DownloadVirus
Цитирай Първоначално написано от Bakemono
Та, ако спра с въглехидратите напълно (смисъл 50-100 гр.) и ям белтъчини и тренирам при домашни условия (понеже нямам време, сега уча за 4 изпита и т.н.) дали ще постигна бързи резултати без овисване на кожи и простотии, дето мисля, че при мен няма как да стане
Трудно всичко наведнъж..Добре е на тренировки да ходиш във фитнес зала..Ако отделяш 4 пъти в седмицата по 30 мин ще постигнеш чудеса със един хранителен режим както трябва..
Иска ми се, но скоро няма да имам свободно време. Просто тези 30 минути при мен идват 2 часа нямам 2 часа на ден свободни, иначе с удоволствие. Идеята ми беше с храната и малко домашни тренировки да ги сваля за 1-2 месеца. Аз попринцип много бързо свалям и качвам, но под 90 не съм слизал от както съм ги качил за първи път. Искам просто да знам дали е възможно. Ако някой ми каже, че е възможно ще се справя