Цитирай Първоначално написано от redbul2
Ами,сам пишеш в една от темите,че си тренирал погрешно.Претренирал си с много дни,по 3 часа и повече,с безброй упражнения.
Ииии освен това съм голям разбирач по фитнеса и културизма.Всичко знам.
Да наистина,бях претренирал,но не си личи на снимки..Главно бях претренирал и ръцете нещо се стресираха и ми го турнаха отзад Още се въстановявам,за да разбереш за какво говоря трябва да ми хванеш трицепса..Въпреки,че може да изглежда добре,не е като преди КОРАВ КАТО ...