Цитирай Първоначално написано от Bakemono
Цитирай Първоначално написано от UNITED2
Аз напълно спрях въглехидратите още от първия ден,когато реших,че ще отслабвам и стягам
И аз си мислех,че без хляб и сокове и такива неща не мога,ама то било лесно Преди на едно ядене поне 10 филии изяждах
За 10 дни съм -2КГ,ама много тичам и правя упражнения ! Усещам стягане на кожата около ръцете и,като цяло за сега съм доволен от резултатите .Обаче на моменти си е доста отчайващо,но си казваш,че няма накъде идва лято и готово Кофтито е,че пилешкото и всички неща,които са ти нужни за хранителния режим не са особено евтини но,стига да имаш пари няма проблем
УСПЕХ !
Мерси, а колко килограма си... Питам, понеже аз 2 килограма ги свалям за 3 дни ( 3 дни карах на ябълки и портокали да видя как е, но ме пребори апетита)
Бях 92 в момента 90 може вече и по малко
Аз лично искам да гледам резултатите в огледалото а не на кантара
Липсваше ми сладкото много ама си намерих решение,степче разтворено в кисело мляко става перфекно