Аз съм тренирал известно време и мога да кажа, че съм изключително доволен. Това е може би спорта който ти дава най-много и физически и психически, но пък и изисква и много труд и търпение.
Трябва да си готова да посветиш доста време и желание за да имаш истински резултати, но поне за мен това си заслужава на 200%. Ако искаш просто да тренираш нещо за здраве пак ще ти помогне със сигурност, но е хубаво да знаеш че истинската йога почва след доста месеци тренировки...но тогава наистина започва да ти променя живота и започваш да се чувстваш(и изглеждаш) страхотно