Доколкото зная,дори преди да спиш 2 часа не трябва никакви компютри ,нито ТВ.Ако не ти пречи да си кряка телевизора ,не мисля че ще е лошо.Това всичкото е на психична основа Успокой се , няма абсолютно нищо страшно ,което да те застрашава