Тва все едно да кажеш,че протеина на прах е вреден..
Ами протеин има и в месото,яйцата..

А твоят приятел не те е информирал както трябва.. Вероятно говори за азотен буустер,който наистина те напомпва още.Силата след като го спреш я я запазиш я не.. а килограмите нема да се появят от добавката,а от храната.