Здравейте. Моля ви, препоръчайте ми някоя диета с която мога да сваля около 5-10кг. Лятото идва, всъщност дойде, а мен ме е срам да облека бански и да отида с приятелите си на плаж а пък в главата ми не се побира как бих могла да прекарам една почивка на морето с тях, като те не се притесняват от външния си вид. На 18 години съм, висока съм 1,85 тежа 70кл. Бих искала (ако може разбира се) за около месец да сваля от 5 до 10кг. Ако има някоя диета, която можете да ми препоръчате ще съм ви много благодарна. Също така ако знаете за някои хапчета за отслабване (но да са ефикасни, но и не много скъпи) също ще ви бъда много благодарна. Благодаря Ви предварително.