Според мен за корем е важно тичането. Брат ми за 1 месец свали 10см от талията и даже и релеф направи основно с бягане на пътека и мн малко коремни преси. Като преди тренировка и лягане пиеще Л карнитин и спазваше стриктно хранителен режим