Не ги почвай от първия ден да са 100 . Почни от по - малко и желателно е да се правят сутрин преди да си ял/а . Но и аз не мисля , че ще си махнеш мазнините по този начин . Може да се запишеш на плуване , от него не само получаваш стройно тяло , но и гръбначния стълб ти се развива правилно . Също сега идват топлите дни можеж да тичаш . Всяко едно физическо упражнение е добро не само за фигура , но и за здраве . Извягвай KFC i MC и задължително се храни 3 пъти на ден (Закуската е най - важната не я изпускай , обяд може и нещо малко и вечерята по - лека) . Може да имаш и междинни хранения , но 3 пъти задължително . Успех