Говориш пълни глупости,за да свали е нужно да яде,за да може да си забърза метаболизма,той ще си изкара нужните дневни калории и от тях 30 въглехидрат 45-50% протеин и останалото 15-20% мазнини .. Знам нещо повече от тебе,спокойно