Цитирай Първоначално написано от Greennight
По-миналата година бях 1.70-70 кила и бицепса ми беше 36 см,но познай нещото наречено трицепс го нямаше Имаше увиснала сланина.Правих 2-3 лицеви с много голям зор.Вмомента ми е 31 см,но на ръката изобщо нямам грам мазно,имам съвсем малко на корема в частта под пъпа.Иначе все пак,аз съм на 15.Мисля,че бицепса ми е добре като за възрастта.А и имам 3 пъти повече сила от времето,когато ми беше 36.Тогава баща ми ме сваляше на канадска за 3 секунди и на едни круши за сила на удара правих по 450 точки.Сега държа баща ми по 15 секунди и правя на крушата 700 точки.Има още какво да се желае от мен.Но като се има в предвид,че не съм пил никви протеини,креатини и други неща,а свалям абсолютно всички от 8мите класове и половината от 9ти клас на канадска.Така че мисля,че горе-долу съм добре

П.П знам,че донякъде канадската е техника.Един от класа има мн гадна тактика-щом почнем веднага си придърпва ръката близо до тялото(нз дали е позволено),при което аз си губя половината сила,а на него му е по-удобно,и въпреки това го свалям
Това,че не пиеш протеини и креатини и други неща и че сваляш всички от 9ти клас нищо не означава,освен,че влияе зле на егото ти (като го понижава) . Защото силата няма никакво значение там..Мога да ти река 1% , има ли маса това е , нема значение ква.. И мене някъв тука днес в даскало (лявата ръка,слабата) ме свали ама е само мазнини и няма мм,ако дойде в залата дали ще вдигне 25-30 кг от лежанка и 4-5 кг за бицепс е съмнително..Така,че прави изводи!