боже,колко мъка има по тоя свят боже..ти май съвсем не си наясно с това как ,кога и по колко-без значение дали говорим за упражнения,хранене..или секс...
аз предлагам да замениш тия 300 гр мюсли с 300 гр ярма за по-силна закуска..и малко цвик сложи...
дано някой не вземе да ти се върже..
ама кво се чудя,на един досадник( не знам защо го оприличавам с теб ) му бях казал да яде сурово пилешко ,за да качи по бързо( щот всекипът в залата ми висеше на врата с въпроса кво да ям,вместо д атренира) и той човека изкара около седмица на сурови пилешки гърди,след тва се престраши да ме пита как ги ям че били гадни иначе...баси